いつもの運動💦

暑い毎日ですが
いつもの運動で汗をながします


ストレッチから
イージーバー
ラジオ体操
ルームランナー

20分走ります


ジョーバ

15分間




終わったら
ルームランナーをたたんで


約1時間
汗いっぱいかいて
頑張ります('◇')ゞ

×

非ログインユーザーとして返信する