川原家の素敵な時間

美味しいランチ😋

健康体重をキープするため 低糖質・低カロリーで 栄養豊富なオートミール ランチでいただいています トマトジュースで作った オートミールのミートボールシチュー 糖質４０％カットうどんで カレーうどんも アサリ缶とマッシュルームで オートミールのシーフードドリア ホワイトソースは絹ごし豆腐で 蒸し大豆... 続きをみる

夕食🥢

今日からゴールデンウィーク 息子は10連休 遊び回って忙しいらし 先週帰って来た時の夕食 中華 チンジャオロース、春まき、酢豚 おでん、刺身、ほうれん草の胡麻和え と帆立フライ オートミールで作った いなり寿司も 揚げながら食べた 天ぷら スナップエンドウも揚げてみましたが 茹でてマヨネーズで食べ... 続きをみる

最近のランチ

１日に一回は オートミールを食べるように 頑張っています オートミールで作った リゾット 白米で作った 熱々の石焼ビビンバ オートミールの オムライス モチモチ麺のちゃんぽん オートミールのレシピも 増えてきました(^－^)

オートミールと散歩🐾

一週間程前から 朝食は オートミールにしています 和風味の雑炊風にして 食べにくいイメージでしたが 雑炊風、リゾット等にして ほぼ毎日食べてます 美味しい～😋 リク君と散歩 近所のお宅の梅 キレイです コロナ禍でなのか 去年ぐらいから 古い物件をリフォームされたり 新しい別荘が 軒並み建っていま... 続きをみる