運動のブログ記事

運動(ムラゴンブログ全体)
  • 体がなまってます

    今日の朝は チラチラと雪がまっていましたが 昼間はおてんとう様が出て とってもいい天気でした 最近 体がなまってきたので いつもの運動を多めに まず ルームランナーで 30分走ったり歩いたり 約3km 汗💦かきました 乗馬15分を2回 イージーバー10分 ストレッチ20分 約1時間30分 いい運... 続きをみる

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