ムラゴン ホーム
食事です🥢
糖質制限を始めて３ヶ月になります
新さんは、約１２ｋｇ減
私は、６ｋｇ減
頑張ってきたかいがあります
最近の食事です
朝食
キノコの炊込みご飯（松茸入り）、鮭の味噌照り焼き
サラダ、味噌汁
久しぶりの炊込みご飯
涙が出るほど美味しかった😋
昼食
昼は軽めです
夕食
刺身、鶏とキノコ炒めに大根おろしぞえ
サラダ、味噌汁
「鶏とキノコ炒めに大根おろしぞえ」はポン酢で
朝食
ピザトースト
低糖質デニッシュ食パンで
やっぱりあまり美味しくありません😢
昼食は
糖質制限なしの中華麺（美味しい～）
夕食
さんま、野菜炒め、野菜サラダ、味噌汁
野菜たっぷりです
ご近所さんに
「少し痩せた？」と言われると嬉しい😊