ムラゴン ホーム
糖質制限食
糖質制限をして
４０日がたちました
新さんの体重は－８ｋｇ
私は、１０前とあまりかわらず－４ｋｇ
少しずつですが頑張っています
最近の朝食
サラダとチーズ入りオムレツ
ヨーグルトと少しの果物
昼食
朝かるく食べた時は
昼にご飯をいただきます
美味しい～(^-^)
低糖質パスタとサラダ
野菜ベーコン巻き、手羽、豚の角煮
朝しっかり食べた時は
かるめの昼食
焼き鳥と玉子スープ
夕食
主食を抜き
できるだけタンパク質を
多くとるようにしています
串カツと豆腐の冷や汁、チーズ入りオムレツ
ヒレカツ、卵スープ、豚とシシトウ炒め
カツオのたたき、タコ酢、だし玉子
貝柱のバターソテー
スイーツは
まだ我慢しています
大好きなチョコレートケーキ
サーティワンのアイスクリーム
食べたいな～😢