久し振りにスポーツジムへ
マシン、バイクで汗を流し
スタジオで「ダンベルを使って筋肉つかうよ～」
４５分間きつかった～(;^_^A アセアセ・・・

温泉、サウナでスッキリ
リク君と小春ちゃんは
お利口さんに待っててくれました

屋上へ

お父さんが家庭菜園で育てている
ほうれん草と菊菜ができていました

リク君と小春ちゃん

ほうれん草を収穫して
胡麻和えにしていただきました
美味しかった😋