運動不足なので(;^_^A

仕事を辞めて6年
ストレッチ体操も月に数回
大好きな犬服作りを始めてからは
確実に運動不足


久し振りに体操すると
あんなに柔らかだった体が
硬くなっています( ̄▽ ̄;)


これではダメ
このままではいけない


新さんと
10月からスポーツジムに通う事にしました


2つのスタジオでは
ストレッチ体操、ダンス、ヨガ、エアロビクス等
プールはもちろん


新さんの決めては
温泉、サウナに好きなだけ入れる事
「毎日入るぞ」と言ってます
ジムには行かずサウナばっかりだったりして・・・


岩盤浴やマッサージも楽しみ


週に3回は行くよう頑張ります


申し込みを終えての帰り道

風が気持ちいい~

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