運動不足なので(;^_^A
仕事を辞めて6年
ストレッチ体操も月に数回
大好きな犬服作りを始めてからは
確実に運動不足
久し振りに体操すると
あんなに柔らかだった体が
硬くなっています( ̄▽ ̄;)
これではダメ
このままではいけない
と
新さんと
10月からスポーツジムに通う事にしました
2つのスタジオでは
ストレッチ体操、ダンス、ヨガ、エアロビクス等
プールはもちろん
新さんの決めては
温泉、サウナに好きなだけ入れる事
「毎日入るぞ」と言ってます
ジムには行かずサウナばっかりだったりして・・・
岩盤浴やマッサージも楽しみ
週に3回は行くよう頑張ります
申し込みを終えての帰り道
風が気持ちいい~