美味しいランチ😋

健康体重をキープするため
低糖質・低カロリーで
栄養豊富なオートミール
ランチでいただいています


トマトジュースで作った
オートミールのミートボールシチュー


糖質40%カットうどんで

カレーうどんも


アサリ缶とマッシュルームで
オートミールのシーフードドリア

ホワイトソースは絹ごし豆腐で


蒸し大豆を使って
オートミール炒飯


他にも
オートミールで
おにぎり、いなり寿司、ピザを作りました


新さん「旨い!旨い!」と
食べてくれています
もっといろんなレシピに挑戦するぞ~💪

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